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トレーナーとマンツーマンのオンラインレッスンです。
ボディライン改善、腰痛肩こりなど痛みの改善をするには、まずは骨盤と肋骨の位置を整えるところから！
呼吸トレーニングです。
とても地味なトレーニングですがここに感覚が入らないと、他のトレーニングを行っても日常でブレたり、
別の筋肉を使い脚が太くなってしまったり、腰痛、首、肩の痛みに繋がることもあります。
骨盤、肋骨の位置を整え、上半身、下半身へと進みます。
怪我や痛みが出ないよう、じっくり見させていただきますので、最初のうちは2種目ほどの
ペースになるかと思います。ボディライン、痛みの改善に特化したトレーニングです。
思い切り動いて汗をかくのではなく、じわじわ汗が出てきて、内側から使った感、使ったことのないところを動かした
というご感想が多いです。
入会金 無料！！
体験レッスン 60min ￥1,800(税込)
おひとりさま初回の１回のみ
単発レッスン ￥3,000(税込)
・しっかり月４コース 60min×４回 ￥11,000(税込)
週1ペースで頑張りたい方に
※１レッスンあたり¥2,750-
※有効期限１カ月
・ゆったり月2コース 60min×2回 ￥5,800(税込)
月に2回ご自分のペースで頑張りたい方に
※１レッスンあたり¥2,900-
※有効期限１カ月
※体験レッスンご希望日、第３希望までと、メールアドレスをお送りください
その後の流れをお伝えさせていただきます
※お支払い方法：Paypal
Paypalアカウントがなくても、クレジットカード・デビットカードでお支払いいただけます
※準備していただくもの
・ヨガマット、またはバスタオルなど(仰向け、うつ伏せの状態で身体が痛くならないように）
・動きやすい服装(レギンスのようなぴったりとしたものであれば、動きや骨の位置を確認しやすいです）
・飲み物
大きな動きはございませんが、まわりの物にぶつかったり、物が落ちてこないよう
お気をつけください
