ワタシの４４歳→４９歳のビフォーアフター

　　　　　　　　　
４０歳で初めてピラティスのレッスンを受け、４７歳から骨格改善を学ぶ

しなやかで機能的な身体を目指し

骨格改善 のツールを使用して「骨を良い位置で動かす」をやってきました。

骨の向きが変わる事で、首、肩、腰、股関節など痛みの改善にも繋げます。

ダイエットで体重は減ったけど、ポッコリお腹、二の腕のたるみが気になる方にも。

ウエストのくびれ、脚もただ鍛えるのではなく、骨の位置です。

ストレートネック、猫背、反り腰、O脚改善、骨です。

私は骨格改善でボディラインが変わり、肩の痛みがなくなりました。