完全個室×マンツーマン×女性専用
マシンピラティススタジオ
埼玉県川口市に2025年7月OPEN
レッスンメニュー
ピラティススタジオTHE ONE が選ばれる５つの理由
１．完全個室で初心者さんもマイペースに
初心者の方やカラダが硬いと感じている方も、年齢に関係なく安心してご参加いただけます。
レッスンは一人ひとりのペースに合わせて無理なく進めていきますので、ご自分のペースで続けていただけます。
当スタジオには、20代から79歳まで、幅広い年代のお客様が通われています。どうぞお気軽にお越しください。
２．姿勢改善が早い
私自身、反り腰の状態からピラティスを始めました。
さらに骨格改善に取り組み、専用のツールを使うようになってからは、それまで意識しにくかった筋肉にもアプローチできるようになり、日常生活の中でも姿勢が変わっていくのを、以前より早く実感できるようになりました。
３．私が不調のオンパレードだったからこそ痛みに強い
私も昔は、肩や腰の痛みにずっと悩まされていました。
「なんとかしなきゃ…」「でも、何をすれば治るのか？」骨格改善のエクササイズでは、体の土台となる骨盤から整え、痛みの出にくい正しい骨の位置で、動かせる範囲で体を動かしていきます。
気がつけば、あれほど悩んでいた肩の痛みは消えていました。
４．キツイ筋トレをしなくても、くびれ、お尻、美脚は作れます
細く美しいボディラインをつくるには、「骨の位置」がとても大切だということを知ってから、
私はそれまで続けていたキツいトレーニングを一切やめました。
まずは呼吸から始め、骨の位置にフォーカスして丁寧にトレーニングを重ねるようにしました。
最初は「本当に変われるのかな？」という不安もありましたが、やってみて初めて、やらなければ変わらないということを実感しました。
５．年齢であきらめない！４０代からはじめても変われます！
私自身、40歳から始め、しっかりと変わることができました。
実際に、当スタジオで一番長く通ってくださっているお客様は60代。
常に骨の位置を意識してトレーニングを続けられ、美しいボディラインをしっかりと保たれています。
