１．完全個室で初心者さんもマイペースに

初心者の方やカラダが硬いと感じている方も、年齢に関係なく安心してご参加いただけます。
レッスンは一人ひとりのペースに合わせて無理なく進めていきますので、ご自分のペースで続けていただけます。
当スタジオには、20代から79歳まで、幅広い年代のお客様が通われています。どうぞお気軽にお越しください。

２．姿勢改善が早い

私自身、反り腰の状態からピラティスを始めました。
さらに骨格改善に取り組み、専用のツールを使うようになってからは、それまで意識しにくかった筋肉にもアプローチできるようになり、日常生活の中でも姿勢が変わっていくのを、以前より早く実感できるようになりました。

３．私が不調のオンパレードだったからこそ痛みに強い

私も、肩や腰の痛みにずっと悩まされていました。
「なんとかしなきゃ…」「何をすれば治るのか？」彷徨いました。
骨格改善のエクササイズでは、体の土台となる骨盤から整え痛みの出ない正しい骨の位置で、動かせる範囲で
体を動かしていきます。気がつけば、あれほど悩んでいた肩の痛みは消えていました。

４．キツイ筋トレ無し、骨の位置を変えくびれ、美尻、美脚を作ります

細く美しいボディラインをつくるには、「骨の位置」が重要。
私はそれまで続けてきたキツいトレーニングを一切止め、まずは呼吸から始め、
骨の位置にフォーカスし丁寧にトレーニングを重ねてきました。なかなか変わらない体だったので
「本当に変わるのか？」という思いもありましたが、
やってみて初めて、やらなければ変わらないということを実感しました。

５．年齢であきらめない！４０代からはじめても変われます！

私自身、40歳から始め、しっかりと変わることができました。
実際に、当スタジオで一番長く通ってくださっているお客様は60代。
常に骨の位置を意識してトレーニングを続けられ、美しいボディラインをしっかりと保たれています。

ビフォーアフター

お客様の声

レッスンを受けていただいたお客様の声を掲載しています♪